了解冬天喝什么茶是最好

　　冬天喝什么茶最好，因为绿茶比较嫩，不过最好的是透明的玻璃杯，先倒一些热水在杯子里面，然后再倒入大约2/3的热水，第一泡在杯子里面还以为是绿茶么?绿茶倒进开水在85度的水温差不多的时候品饮，有淡淡的茶香味道，茶汤翠绿，清香味醇。不宜每天都喝，要不会导致失眠的，喝茶最好是刚刚做好的茶，有助于促进睡眠。

但是在夏天的时候喝绿茶可以起到很好的作用，绿茶的茶多酚含量比较高，儿茶素能够帮助促进人体的新陈代谢，促进睡眠，但是绿茶的减肥效果是最好的，绿茶里面的成分能够帮助抗氧化，可以达到减肥的效果。 根据研究显示，一天喝10杯绿茶的女性体脂肪平均上升了12公斤，女性喝绿茶的女性平均减脂的总量减少了12公斤。

所以绿茶减肥效果很好哦。 不过，也是不可忽视的，绿茶中的茶多酚能减少体内胆固醇的吸收，并能帮助控制血脂的上升。 绿茶中还含有一种名叫茶多酚的物质，这种物质能起到降低血脂和血液中胆固醇的功效，帮助高血压患者降低血压的可能性。